Namaste`
schön dass du hier bist.
Sanftes, achtsames Hatha-Yoga.
Ruhig. Atmungsgeführt. Individuell angepasst.
Yoga, das sich an dich anpasst -
nicht umgekehrt.
In meinen Stunden steht nicht die perfekte Form im Vordergrund, sondern das bewusste Erleben im eigenen Körper.
Durch achtsame Bewegung, Atemarbeit und Regeneration entsteht ein Raum, in dem Körper und Geist zur Ruhe finden dürfen.
Meine Praxis ist ein traditionell ausgerichteter, ruhiger Hatha-Yoga – ohne Leistungsdruck, ohne Tempo.
Mit Zeit zum Ankommen, Spüren und Integrieren.
“Wann immer du Zweifel hast, ist es gut innezuhalten. Nur wenige Dinge sind so dringlich, dass sie nicht auf einen Moment des Atemholens warten können”
- T.K.V. Desikachar -
Atem als Anker
Der Atem reguliert unser Nervensystem. Er ist das Herzstück jeder Stunde.
Individuelle Praxis
Die Asanas passen sich dem Menschen an - nicht der Mensch den Asanas.
Regeneration & Balance
Die Praxis unterstützt Erholung, Achtsamkeit und innere Stabilität.
Wer ich bin
Ich bin Lisa, Yogalehrerin und Physiotherapie-Studentin.
Yoga hat mir in einer herausfordernden Lebensphase Ruhe, Kraft und innere Klarheit geschenkt.
Heute begleite ich Menschen in sanften, individuell angepassten Hatha-Yogastunden – im Sommer draußen im Obstgarten und in den kälteren Monaten in meinem warmen Yogaraum.
Aktuelle Kurse
Ruhige, atemgeführte Hatha-Yoga-Stunden für alle Level.
Offene Yogastunde
Mittwoch · 19:45 Uhr, Dauer: 60 Minuten
Zeit für dich – mit achtsamer Bewegung, bewusstem Atem und Raum zum Loslassen.
Termine: immer Mittwochs
Kinderyoga für Grundschulkinder
(7-10 Jahre)
Freitag · 16:00 Uhr, Dauer: 45 Minuten
Kinderyoga mit altersgerechten Übungen, kleinen Bewegungsabläufen und Entspannung zur Förderung von Körperwahrnehmung, Balance und Konzentration.
Termine: 10.4 - 29.05, 6 Einheiten
Yoga zum Wochenende
Freitag · 19:00 Uhr, Dauer: 60 Minuten
Zeit für dich – zum Abschalten, Durchatmen und Auftanken.
Jeden letzten Freitag im Monat:
24.04/29.05/26.06/31.07/28.08
Energieausgleich: Spendenbasis