Meine Kurse
Ruhige, achtsame Hatha‑Yoga-Stunden für alle Level.
Im Winter finden die Stunden im Innenraum statt.
Sobald es wärmer ist, praktizieren wir gemeinsam draußen in der Natur.
Offene Yogastunde
Mittwoch · 19:45 Uhr, Dauer: 60 Minuten
Zeit für dich – mit achtsamer Bewegung, bewusstem Atem und Raum zum Loslassen.
Termine: immer Mittwochs
Energieausgleich: 10€, 1 Einheit
Kinderyoga für Vorschulkinder
(4-6 Jahre)
Freitag · 16:00 Uhr, Dauer: 30 Minuten
Spielerisches Kinderyoga mit Bewegung, Fantasie und ersten Entspannungsmomenten, das Körpergefühl und Freude an Bewegung fördert.
Termine: 17.04 - 29.05
Energieausgleich: 42€, 6 Einheiten
Kinderyoga für Grundschulkinder
(7-10 Jahre)
Freitag · 16:45 Uhr, Dauer: 45 Minuten
Kinderyoga mit altersgerechten Übungen, kleinen Bewegungsabläufen und Entspannung zur Förderung von Körperwahrnehmung, Balance und Konzentration.
Termine: 17.04 - 29.05
Energieausgleich: 53€, 6 Einheiten
Yoga zum Wochenende
Freitag · 19:00 Uhr, Dauer: 60 Minuten
Zeit für dich – zum Abschalten, Durchatmen und Auftanken.
Jeden letzten Freitag im Monat.
Nächster Termin: 31.07
Energieausgleich: Spendenbasis
Yoga mit deinem Lieblingsdrink
Freitag, 29.05 · 19:00 Uhr, Dauer: 60 Minuten
Eine lockere und spielerische Yogastunde unter freiem Himmel – mit deinem Lieblingsdrink in der Hand.
Ob Bier, Spritz oder alkoholfreie Alternative: Im Mittelpunkt stehen gemeinsames Bewegen, sommerliche Stimmung und ein entspannter Abend in der Natur.
Energieausgleich: 13€, 1 Einheit
Flow & Flowers –
Yoga & Kreativzeit in der Natur
Ein Auszeit für dich. Zum Ankommen, Durchatmen und kreativ Sein.
Wir beginnen mit einer sanften Yogaeinheit, um den Körper zu lösen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Die Stunde ist ruhig, achtsam und für alle Levels geeignet.
Im Anschluss gestalten wir in entspannter Atmosphäre gemeinsam einen Trockenblumenkranz. Ganz intuitiv, ohne Vorkenntnisse – mit Zeit, Raum und Freude am kreativen Tun.
Zwischendurch gibt es Tee und gesunde Snacks.
Aktuell sind keine Termine geplant
Wenn du Interesse an einem neuen Termin oder einem privaten Gruppenabend hast, melde dich gerne bei mir.
Tagesretreat in der Natur (in Planung)
Ein gemeinsamer Tag in der Natur mit Bewegung, Yoga und Zeit zum Innehalten:
Wir treffen uns morgens an einem Parkplatz, wandern gemeinsam los, praktizieren Yoga und verbringen dort eine achtsame Zeit – inklusive einer gemeinsamen Pause zum Essen in der Natur – bevor wir wieder zurückkehren.
Der genaue Ort wird noch bekannt gegeben.
Die erste Stunde ist kostenlos.
Kursort
Die Yogastunden finden in ruhiger Atmosphäre in Kobel (Soyen) statt.
Kobel 3, 83564 Soyen